Ontspannen feestdagen vieren: minder moeten, meer genieten

De feestdagen staan voor warmte, verbinding en gezelligheid. Toch sluipt er vaak ook drukte in: cadeaus kopen, menu's samenstellen, gasten ontvangen en een agenda die vol loopt met afspraken. Dat kan snel overweldigend voelen. Gelukkig kan het ook anders. Met een slow living-benadering breng je rust in je planning en maak je ruimte voor wat er echt toe doet. Zo houd je zelf nog energie over en kun je meer genieten van de feestdagen.

Hier zijn enkele praktische manieren om minder stress te ervaren, het hoofd koel te houden en bewuster de feestdagen te vieren. Laat de decembermaand maar komen! 

Doe minder, maar beter

In plaats van je agenda helemaal vol te plannen, kies je voor één of twee tradities of afspraken die echt belangrijk voor je zijn. Zo ren je niet de hele tijd van hot naar her en kun je echt genieten van de keuzes die je maakt. Alles is natuurlijk leuk, maar veel leuk is ook veel. Dus zeg even nee tegen de rest. Daar is in januari ook weer tijd voor. Zo doseer je het en houd je energie over voor de dagen dat je de afspraken hebt.

Maak het jezelf makkelijk

Begin ruim op tijd met je voorbereidingen. Maak een planning voor een menu, de boodschappen, cadeaus en afspraken, zodat het niet allemaal last minute hoeft te gebeuren. Dek de tafel bijvoorbeeld al de avond van tevoren, zodat je op de dag zelf meer tijd hebt om te genieten. Is dit niet mogelijk, bereid dan alvast zo veel mogelijk voor. Geef jezelf ook toestemming om dingen simpel te houden. Niet alles hoeft perfect te zijn.

Maak het thuis gezellig, maar houd het eenvoudig

Less is more, zeker bij een slow living-benadering. Een mooie handgemaakte schaal gevuld met seizoensfruit of een paar theelichtjes is vaak al genoeg. Gebruik natuurlijke materialen zoals dennentakken en bessen voor een warme sfeer. Kies voor een kerstboom in één kleur, als je die hebt. Dat geeft een tijdloze uitstraling en brengt rust in huis. Voeg daarna gezelligheid toe met lichtjes, kaarsen en een zachte plaid op de bank.

Plan eenvoudige diners

Een goed menu hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kies voor een paar gerechten die je al kent en die je van tevoren kunt bereiden, zoals een winterse stoofschotel, soep  of ovenschotel. Maak de gerechten een dag eerder, dan hoef je ze op de dag zelf alleen op te warmen. Snijd je groenten alvast en bereid je ingrediënten ook vooraf voor. Serveer de soep in mooie handgemaakte kommen met rustiek brood erbij en sluit bijvoorbeeld af met een dessert zoals zelfgemaakte appelcrumble. Zo heb je meer tijd met je gasten en sta je zelf minder in de keuken.

Creëer een rustmoment, juist tijdens drukke dagen

Het lijkt misschien gek, maar een rustige start zet de toon voor de hele dag. Begin met een kop thee in je favoriete mok en neem de tijd om even te reflecteren op het afgelopen jaar of te genieten van een vroege ochtendwandeling. Schrijf je gedachten in een journal, doe een paar ontspanningsoefeningen of yoga (10 minuten geeft je al energie of kalmte), brei verder aan die trui of kies een leuk nieuw breiproject uit, of lees lekker even in je boek. Een kwartiertje of half uurtje lezen kan al een verschil maken.

Blijf lekker thuis

Zoals eerder gezegd; veel leuke dingen zijn ook veel. En voelen uiteindelijk als veel. Niet elke dag hoeft gevuld te zijn met uitjes en bezoekjes. Plan bewust een paar dagen zonder afspraken ertussen, waarop je gewoon thuis blijft. Trek je warmste sokken aan, zet een pan soep op het fornuis en kies voor een boek, film, of een serie die je al lang wilde kijken. Thuis opladen hoort ook bij de feestdagen.

Zoek afwisseling buiten de deur

Juist in een periode met veel verplichtingen is het ook fijn om af en toe naar buiten te gaan en de natuur op te zoeken. Maak een wandeling door het bos of de duinen, fiets een rondje door de stad of het park of drink een kop warme chocolademelk op een terras na een wandeling. Even weg van de keuken en de sociale verplichtingen geeft je hoofd lucht en zorgt vaak voor nieuwe energie.  Laat ook ruimte voor spontaniteit, dan kun je op de dag zelf beslissen of je zin  hebt om de gezelligheid op te zoeken of lekker thuis te blijven.

Introduceer kleine tradities

Denk aan samen spelletjes doen, 's ochtends rustig ontbijten met het gezin, familie of vrienden of elk jaar dezelfde film kijken. Zulke kleine tradities geven je dagen een vast ankerpunt. Zo ontstaat er structuur in alle hectiek, zonder dat het een nieuwe verplichting wordt. En heb je er geen zin in, dan sla je het gewoon een jaartje over.

Geniet van het samenzijn

De feestdagen gaan uiteindelijk niet om een perfecte tafel of een uitgebreid menu, maar om het samenzijn. Leg je telefoon aan de kant, neem de tijd voor goede gesprekken en geniet van de eenvoud en rust die ontspannen feestdagen met zich meebrengen.